Cómo funciona

• Conocerte a ti de manera específica (patologías, horarios, gustos, etc.) y los objetivos que se persiguen, van a ser los puntos clave en la entrevista inicial.
• Además de conocer tu composición corporal si el objetivo lo requiere (antropometría y/o bioimpedancia).
• Con todos esos datos planificamos tu plan de alimentación acorde a todo ello en un tiempo de 2 a 4 días laborables, el cual recibirás por correo electrónico o WhatsApp.
• Todos los planes de alimentación están adaptados, como es importante, a la disponibilidad de tiempo, dotes culinarias, etc. Disponiendo tanto de la base estructural para saber cómo confeccionar los platos, como ideas-propuestas variadas (y de temporada) que se van proponiendo sesión a sesión. 

• Para evaluar que ocurre es importante que entre la primera sesión y la segunda no pasen más de 3-4 semanas.
• Analizamos y valoramos datos, sensaciones y preferencias para así realizar ajustes en el plan nutricional si es necesario.
• Realizamos la evaluación de la composición corporal en aquellos objetivos que así lo requieran para poder ver una tendencia con respecto a la primera sesión.

• A partir de ahí dejaremos entre 3-4 semanas (1 mes) para ir valorando el proceso.
• Realizando el mismo método de trabajo que en las sesiones anteriores.
• Recogemos datos y feedback de tus sensaciones y preferencias, valoramos las estadísticas y planificamos de nuevo qué es lo mejor en esa situación.